カンタン事前予約で 7月いっぱい無料でレッスン受け放題！ この度、POKA YOGAの オンラインスタジオがオープンします！ 子育てや介護でなかなかお外に出られない方、 女性ばかりのスタジオで人目が気になる男性、...

気づいたら自主開催のサタデーヨガのことしか書いていない。 全くマイペースな更新。。 インスタの方もゆるゆる更新で、たるんでますね..！ 実は今、週に1度「陰ヨガ」の講座を受けに行っておりまして。 初めて陰ヨガを受けたとき、ものすごいリラックス効果を感じて、これはただのヨガで...

お久しぶりになってしまいました。 新しく始めたPOKA YOGAのインスタに力を入れていたら こちらが疎かに…！ 要領が悪くてほんとに困ります（笑） 本日は次回12/7のサタデーヨガの告知です！ アロマを使ったヨガがとても好評なのと、...

ヨガとカウンセリングで一人でも多くの方に身も心もポカポカになってほしい。そんな思いから立ち上げたプロジェクトです。冷え性、虚弱体質を克服した現役ヨガインストラクターがヨガを始めたきっかけと、冷え性に悩んでいるすべての方に知ってほしいメソッドをほんの少しご紹介します。