今さら聞けない自律神経-その１-
知っているようで
実はよくわからない(という方が多い)
自律神経についてです。
体にはたくさん神経がありますが
大まかに分けると
①自分でコントロールできる神経
②自分でコントロールできない神経
の２つにわかれます。
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さおり
- 2020年4月7日
- 1 分
オンラインヨガ強化月間
女性向け趣味サイト「Syumily」でPOKAYOGAのインタビュー記事が掲載されました！ https://syumily.com/s/0OqAQs2LoC/i/AbDgbxyQgB どんな活動をしているか どんな人に体験してもらいたいか などいろいろ語ってますので...
さおり
- 2023年8月3日
- 1 分
マンスリー会員の方へお知らせ
取り急ぎのお知らせです！ 今までホームのメニュー画面の「オンライン予約」にてレッスンのご予約をしていただいてましたが、少し変えまして「レッスン予約・アーカイブ」という表記に変更しました。 アーカイブもお察しの通り、まとめました。ご確認ください。...
さおり
- 2023年6月20日
- 5 分
疲れない身体を手に入れたい？-後編-
さあ後編です。 なぜわたしがヒーラーになろうと思ったか。早速いきますね。 まず、先生のお肌がツルツルで（そこ？！と思うかもしれないけど、先生を選ぶ基準はわたしの場合、肌がキレイかどうかなんです。肌汚い人ってその健康法信じられない！ってなるでしょ？）さらに話が面白かったのもあ...
さおり
- 2023年6月19日
- 3 分
疲れない身体を手に入れたい？-前編-
大人はだいたい「はい」と答えるでしょうか。 少なくとも今までのわたしは「はい」でした。 少しでも無理をするとすぐにどっと疲れて、携帯の充電で言うと100％のときってほぼない。常に70％くらいで、一週間をやりくりして休日になるまでにいかに0％にしないか、なんて綱渡りの毎日でし...
さおり
- 2023年5月17日
- 2 分
また身長が伸びた件について
大人になったら背は伸びないと思ってない～？！ 実は、３ｃｍくらい平気で伸びるんですよ！ 特別な訓練や手術は必要なし！ ただただヨガを続ければ普通に伸びます。何を隠そう、わたしはここ最近でまた1cm伸びたのです。（もうええわ案件） おととしの年末⇒172cm...
さおり
- 2023年5月8日
- 4 分
ぜんぶ、思った通りにしかならない
いい意味でも、悪い意味でも。 最近、エネルギーの勉強を少しずつだけどするようになって、よく目にしたり、実際に体験して腑に落ちたりしたので、共有しますね。 人って、思った通りにしかならないんです。 「思考は現実化する」というのは聞いたことがあるという方もいると思いますが、それ...
さおり
- 2023年4月20日
- 2 分
オンラインスタジオについて
いつもご利用いただきありがとうございます。 今回はマンスリー会員の皆さま、入会をご検討されている皆さまにご一読いただきたいことをまとめてみました。 コロコロと内容が変わったりするので、今後はこちらを随時更新して参照していただけるようにしようと思っています。...
さおり
- 2023年4月1日
- 4 分
瞑想を習慣化させるポイント５選
新年度が始まり、新たに何かを習慣化したい・目標を立てたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 ・ダイエットを始めたい ・散歩を習慣化したい ・ダラダラスマホをいじるのをやめたい などなど、人によって様々かと思いますが、今日は「瞑想を始めてみたい」と思っている方に簡単な...
さおり
- 2023年3月15日
- 3 分
オンラインスタジオ色々変わりました！
こんにちは！毎度お久しぶりです。 オンラインヨガスタジオの仕様が色々と変わったのでご報告です！ 既にご案内している部分もありますが改めて。 ①レッスンの予約可能時間が変わりました！ 今まで、レッスン開始時間の30分前まで予約が可能でしたが、15分前までに変更しました。...
さおり
- 2022年8月28日
- 1 分
8月いっぱいのオンラインレッスンにつきまして
コロナ陽性になってしまい、お休みをいただいております。 ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 ほぼ治ったのですが、まだ体力的に不安な部分もありまして…大事を取って、今月いっぱいはオンラインレッスンお休みとさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします！
さおり
- 2022年8月19日
- 3 分
今さら聞けない自律神経-その２-
本日は 交感神経、副交感神経の仕組みと自律神経を整える方法 についてです。 前回は、交感神経と副交感神経 この２つの神経がスイッチして 内臓や血管を動かしてくれているという話をしました。 前回の記事はこちらから 実際にどんな仕組みなのか、詳しく説明していきます！...
さおり
- 2022年2月19日
- 1 分
【休講のお知らせ】3月9日のぐっすり眠るための陰ヨガお休みします
こんにちは！いつもありがとうございます。 来月3月9日のぐっすり眠るための陰ヨガはセミナー参加のためお休みさせていただきます。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 ブログもぼちぼち書きたいなぁと思いながらなかなか更新できないなぁ。カタカタ打つより、喋る方が早いか...
さおり
- 2021年7月26日
- 1 分
ご協力ありがとうございました！
クラウドファンディングへのご協力ありがとうございました！ 先ほど、すべてのご支援者さまへのリターン送付が完了しました。 オンラインで得た収益の一部は今月から、コロナが落ち着くまでは日本財団（医療従事者向け）に毎月寄付する予定です。...
さおり
- 2020年11月16日
- 4 分
4分で読める！マインドフルネスについて
先週末、千駄ヶ谷にあるTrue Nature Meditationという とても素敵な瞑想専門のスタジオで瞑想のレッスンを受けてきました。 迷走神経WSの感想に続くとは・・
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