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poka yoga
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疲れない身体を手に入れたい?-前編-
大人はだいたい「はい」と答えるでしょうか。 少なくとも今までのわたしは「はい」でした。 少しでも無理をするとすぐにどっと疲れて、携帯の充電で言うと100%のときってほぼない。常に70%くらいで、一週間をやりくりして休日になるまでにいかに0%にしないか、なんて綱渡りの毎日でし...

さおり
2023年6月19日読了時間: 3分


ぽかぽか美人セミナーに込めた想い
わたしがどんな想いでこのセミナーを開催しているか、自分史を振り返りつつ綴っています。

さおり
2023年5月26日読了時間: 5分


ぜんぶ、思った通りにしかならない
いい意味でも、悪い意味でも。 最近、エネルギーの勉強を少しずつだけどするようになって、よく目にしたり、実際に体験して腑に落ちたりしたので、共有しますね。 人って、思った通りにしかならないんです。 「思考は現実化する」というのは聞いたことがあるという方もいると思いますが、それ...

さおり
2023年5月8日読了時間: 4分


4分で読める!マインドフルネスについて
先週末、千駄ヶ谷にあるTrue Nature Meditationという とても素敵な瞑想専門のスタジオで瞑想のレッスンを受けてきました。 迷走神経WSの感想に続くとは・・

さおり
2020年11月16日読了時間: 4分
ブログ: Blog2
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