不定期開催で、ご参加者のみなさまにご好評いただいているぽかぽか美人セミナーのことをご紹介したいと思います！
次回開催は
6/25(日)10:00-12:00
6/29(木)11:00-13:00
7/11(火)20:00-22:00
です。お申込み詳細はこちらから
詳細は特設ページからご覧いただくとして、わたしがどんな想いでこのセミナーを開催しているか、なぜ ヨガ×アーユルヴェーダ×マインドフルネス なのか、今日は綴ってみようと思います。
わたしはとても身体が弱くて、気持ち的にも打たれ弱くて、とにかく軟弱でした。できることよりできないことに目が行ってしまうし、周りと比較して惨めになるし。まぁ～生きづらくて生きづらくて。
身体の面で言うと、とにかく冷え性で、生理痛も酷いし、肌は年中荒れていて皮膚科通い、毎日頭痛や腹痛と戦い、毎年インフルにかかり…これは何とかしないと！と思って、ホットヨガの体験に行ったのがわたしにとって初めてのヨガでした。
今までかいたことないくらい汗をかいて、気持ち良くて、そこのスタジオはホット以外にもあったのでいろんなヨガをやってみて、少し通いなれてきたところで気づいたのです。
「レッスン終わると、わたし、なんかニコニコしてる」と。
今まで感じたことのない解放感を感じて、これは普通のスポーツではないな、と思いました。もっと知りたい！と思ってヨガインストラクター養成スクールに通う決心をしました。
通ってみると、解剖学やアーユルヴェーダ、ロルフィングなど、ヨガ以外でも多方面で身体を強くする方法が勉強できて。もしかしてわたしの冷え性って治せるんじゃない？！と思ったことが最初のきっかけです。
そこから１年かけて、自分の身体を使って平熱を上げる実験をしてみて、約1℃上げることに成功しました。身体が温まるだけでとっても楽に生きられる！これはたくさんの人に伝えなければ！と思い、まずはヨガを伝えるところから！というのでヨガスタジオで働きはじめました。
その頃、結婚も決まって、順風満帆とはまさにこのこと！無敵！！！なぁんて思っていたのも束の間、新婚数か月で隣人トラブルに遭います。詳しくは省きますが、怖くて外に出られない引きこもり生活が始まりました。危ないから、と実家に戻ったりもしました。
仕事も行けなくなり、ずっとこもってロバートのライブ映像ばかり見る日々。（お笑いにはこの時、かなり助けられました！）
数か月して、隣人は強制退去し、平穏な生活が戻ってきたと思ったら、こんどは夫との関係が悪化していきます。。この時のわたしは「どうしてわたしばっかりこんな目に！」と悲劇のヒロイン気取りでしたねぇ。今考えたらめちゃくちゃ寒いな。でもとにかく周りが見えなくなるくらい辛かったんだよね。
この時点でもう、ヨガを始める前の冷え冷えで色んな意味でおブスなわたしに逆戻りです。さあどうする！わたし！！！！
となったところで、マインドフルネス瞑想を受ける機会がやってきます。
「思いやり」をテーマにした瞑想レッスンを受けて、温かい涙がスーッと流れてきました。夫との関係は最悪だったけど、本当の本当の気持ちは、幸せでいてほしい、って願っているだけだった。とってもシンプルな気持ちが伝わらなくて苦しかったんだと気づきました。（これを思い切って伝えてみたけど、どう頑張っても伝わらなくて、離婚しました✌）
それと同時に、「ヨガで培ったのは身体の温かさだけで、心はずっと冷えたままだったんだ」ということに気づいたのです。
身体はヨガとアーユルヴェーダで温まった。でも、心を温めないと、本当の意味では幸せになれないのだと気づき、マインドフルネス瞑想を勉強することを決めました。
ぽかぽか美人メソッドの最後のピース(マインドフルネス)がカチッとハマった瞬間です。
きっとわたしだけじゃない、そう思いました。身体が冷えている人。そんな人は心も冷えています。どこかで「一生治らない」と諦めてしまっていたり、「わたしってこうだから」と意固地になっていたり。だからヨガだけやっても問題は改善されないのです。
これを読んでピンときた方はぜひ、以下のリンクからセミナーにお申し込みくださいね。きっと素敵な未来が待っています。
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過去に開催したセミナーにご参加いただいた方の感想を載せます
「アーユルヴェーダのタイプによってそれぞれ違い自分に合ったのが分かりやすくよかったです。さおりさんの講座が楽しく２時間があっという間に終わりました。ありがとうございました。」（M・Iさん）
「さおりさんのようなTHE美人になりたいと思って受けました！2時間の座学はしんどいイメージがありましたが、途中、体を動かす時間もありリラックスして話を聞くことができました！自分の体質（ヴァータ）も知れてよかったです！」（K・Oさん）
「自分の体質がしれて楽しかったです。アーユルヴェーダをもっと知りたい興味がわきました。」（A・Yさん）
皆さん素敵な感想をありがとうございます～♡
ひゃーかなり赤裸々に書いちゃいました。ここには出てきませんでしたが、辛い時期があっても立ち直れたのはヨガや瞑想の助けがあったのはもちろんでしたが、周りで支えて、笑わせてくれた家族や友人の存在があってこそでした。本当に感謝しています！
インスタのフォロワーさんも皆さんとっても優しくて、大好きです♡何かあったときにはメッセージをくれたり、個別でお話しする時間を設けてくださる方もいて、本当にいつもありがとうございます♡
これからもどうぞよろしくお願いします！！
ではまた～♡
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