大人はだいたい「はい」と答えるでしょうか。 少なくとも今までのわたしは「はい」でした。 少しでも無理をするとすぐにどっと疲れて、携帯の充電で言うと100％のときってほぼない。常に70％くらいで、一週間をやりくりして休日になるまでにいかに0％にしないか、なんて綱渡りの毎日でし...

対面レッスンでいただいた素敵な感想をご紹介します。

わたしがどんな想いでこのセミナーを開催しているか、自分史を振り返りつつ綴っています。

大人になったら背は伸びないと思ってない～？！ 実は、３ｃｍくらい平気で伸びるんですよ！ 特別な訓練や手術は必要なし！ ただただヨガを続ければ普通に伸びます。何を隠そう、わたしはここ最近でまた1cm伸びたのです。（もうええわ案件） おととしの年末⇒172cm...

いい意味でも、悪い意味でも。 最近、エネルギーの勉強を少しずつだけどするようになって、よく目にしたり、実際に体験して腑に落ちたりしたので、共有しますね。 人って、思った通りにしかならないんです。 「思考は現実化する」というのは聞いたことがあるという方もいると思いますが、それ...

知っているようで 実はよくわからない(という方が多い) 自律神経についてです。 体にはたくさん神経がありますが 大まかに分けると ①自分でコントロールできる神経 ②自分でコントロールできない神経 の２つにわかれます。

先週末、千駄ヶ谷にあるTrue Nature Meditationという とても素敵な瞑想専門のスタジオで瞑想のレッスンを受けてきました。 迷走神経WSの感想に続くとは・・

昨日はサイエンスオブヨガ著者アン・スワンソン先生の「迷走神経をハッキング！」ワークショップに参加しました。